La motivazione è uno degli elementi fondamentali per ottenere cambiamenti sul proprio corpo; il Personal Trainer è la figura ideale perché questa non manchi mai; la sua presenza è infatti di grande aiuto perché è sempre al tuo fianco, ti aiuta a superare i momenti più difficili, rende le sedute sempre varie ed interessanti; il […]
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Questa è una delle domande che mi capita più di frequente nel mio lavoro; effettivamente il problema della “PANCETTA” è molto comune nelle persone, soprattutto in un’età più avanzata, e ridurla è molto impegnativo, nel senso che ci sono un bel po’ di sacrifici da fare. Innanzitutto, una cosa molto importante da sapere è che […]