Che cosa significa “detossificarsi”? E da cosa dovremmo detossificarci? La principale sostanza tossica che troviamo negli alimenti è l’alcol. Ottobre può effettivamente essere il mese giusto per prendersi una pausa dall’alcol, lasciare riposare le cellule della nostra bocca, del nostro esofago, del nostro stomaco, oltre al nostro fegato e microbiota intestinale. Organi e batteri presenti […]
Archivio Tag: dimagrimento
08
Mag
Mag
Partiamo proprio da questa domanda perché più volte mi è capitato di sentirmi dire: “io ho perso peso stando a dieta senza bisogno di andare in palestra” oppure il contrario: “son dimagrito senza aver fatto alcuna dieta, mi è bastato riprendere a fare esercizio fisico” Innanzitutto partiamo dal fatto che per dimagrire dobbiamo rispettare il […]
27
Set
Set
“Non riesco a dimagrire, evidentemente il mio metabolismo è fermo” “Ho il metabolismo bloccato” “Non perdo un etto, il mio metabolismo è lento” Queste sono alcune delle affermazioni che sento dire dalla gente che mi contatta, persone che non riescono a perdere peso; alcune addirittura parlano di metabolismo basale senza sapere esattamente di cosa si […]
24
Giu
Giu
Hai mai provato ad allenarti facendoti seguire passo dopo passo da un Personal Trainer a Cesena ? Sai quanti vantaggi puoi ottenere con un professionista qualificato sempre presente che ti spiega scrupolosamente i gesti da eseguire, che vede i tuoi cambiamenti ed in base a quelli adattare il programma, che ti stimola e ti aiuta […]