Training On Line

Dopo un primo appuntamento in studio per anamnesi e programmazione personalizzata, compresa di consigli alimentari e sui corretti stili di vita, verrà consegnato un programma di allenamento con video in allegato da fare a casa o in palestra.
Il successivo e continuo scambio di informazioni con il Trainer, che riceverà “tabelle feedback” compilate dalla persona farà in modo che la motivazione rimanga sempre al massimo. Gli appuntamenti mensili di controllo con test funzionali e modificazione del programma di allenamento serviranno ad adattare continuamente il percorso al nuovo stato della persona.
Questo metodo è stato provato e funziona, soprattutto per chi ha poco tempo per recarsi da un personal trainer o in palestra e preferisce allenarsi a casa.